کرال پشت نوعی شنا است که در آن بدن به شکل افقی به پشت به موازات سطح آب قرار می گیرد و سر تا گوش ها داخل آب است و پاها به حالت ضربدر به آب ضربه می زنند.شناگر شل و آزاد قرار می گیرد و روی طرح مسابقه متمرکز می شود.اینکه دست ها (از مچ به پایین) چگونه دستگیره های سکوی استارت را بگیرند، از یک شناگر تا شناگر دیگر فرق می کند. اکثر شناگران دستگیره ها را به اندازه پهنای شانه ها می گیرند.همچنین طرز قرار گرفت...