تلفظ بین المللی : /ˈaːsˈɑhˈɑnˈɑ/ تلفظ : ['a:s'Ah'An'A]
دانشنامه عمومی
آساهانا. تمرینات بدنی یوگا که به وسیله پدر یوگا ((پاتانجلی))شرح داده شده برای حفظ سلامتی ،شادی و طول عمر بسیار مفید است .آساناها آدمی را به حالت طبیعی،آرامش و تعادل می برند و دارای دو ارزش پیشگیری و درمانی هستند.همچنین انرژی های مسدود شده و راکد در مراکز انرژی را آزاد کرده ،آن را به حرکت در می آورند. این انرژی ها زمانی که در حال رکود هستند بیماریهای مختلفی را به وجود می آورند .از دیدگاه آیورودا،...
