تلفظ بین المللی : /ʃˈɑvˈɑsˈɑnˈɑ/ تلفظ : [S'Av'As'An'A]
دانشنامه عمومی
شاوآسانا. شاواسانا (به انگلیسی: Savasana) یا حالت کالبدی یا حالت مرده یکی از آساناهای یوگا است. در این حالت جسم و ذهن به تن آرامی می رسند.برای این حرکت ابتدا به پشت دراز کشیده و دستها را باز می گذارند به طوری که کف دستها رو به آسمان باشد. پاها نیز بیشتر از عرض شانه باز است.شخص، چشم هایش را بسته و آغاز به ریلکس کردن تمام بدن می کند. مثلاً از انگشتان پای راست شروع کرده، سپس انگشتان پای چپ، ساق پای...
