به دامنه حرکتی پیرامون یک مفصل، انعطاف پذیری می گویند.چند نوع انعطاف پذیری اساسی وجود دارد: انعطاف پذیری فعال و انعطاف پذیری غیرفعال. برای دستیابی به انعطاف پذیری مطلوب در یک مفصل معین، اغلب تلفیقی از حرکات انعطاف پذیری فعال و غیرفعال استفاده می شوند.انعطاف پذیری فعال به شرایطی گفته می شود که در آن، ماهیچه ها پیرامون یک مفصل منقبض می شوند و یک عضو را به حرکت درمی آورند. انعطاف پذیری فعال می تواند ...