معنی کلمه :‌ ارمش پیشرونده

آرمش پیشرونده
{progressive relaxation} [روان شناسی] مهارتی که به کمک آن فرد با آگاه شدن از تنش های ماهیچه ای خود هربار به آرمش یگ گروه از ماهیچه ها می پردازد تا سرانجام آرمش کل بدن حاصل شود